怎样才能不长青春痘
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青春痘是一种多发生在青春期的皮肤病,常发生在脸部、胸背等皮脂分泌旺盛的部位,因皮脂腺管和毛孔被堵塞导致皮脂不能及时排出而引发,主要表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿等症状,虽然不会对患者的身体健康威吓,但却严重影响了患者的形象。那么,怎样才能不长青春痘?
兰州北大皮肤专科http://www.ahxlyj.com/医生介绍,对于青春痘,避免其危害的方法就是防患于未然,做好预防工作!青春发育期青少年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对痤疮较为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项。
A.合理调剂饮食习惯。在平时患者不要吃肥甘厚味和辛辣刺激的食物。还有一些患者如果肠胃功能失调的话,不要去吃油炸食物和生冷东西。蔬菜、水果及易消化食品,关于防范或减轻青春痘有很多好处,格外是富含维生素C及钙质的食物。
关于营养缺乏的患者,应格外留意补充缺乏的营养物质,要吃多锌,多维他命,多粗纤维的食物,因为锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。
维他命C能修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了,多粗纤维,它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
B.维持良好的生活习惯。在日常的生活中,患者留意起居要有一定的规律,同时养成定时排便的良好习惯。注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。
每日使用温水洗脸,油质皮肤可用含硫磺的肥皂洗脸。脓疮型及红肿型患者,每天可用生理盐水清洁一下创面,用消炎药水消除炎症。
更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展,发生痤疮应及时到专科皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。
足够疗程才能见效,不要自购药物,较好不能用含激素的外用药,以免病情加重。较好不要滥用化妆品。
C.维持良好的心态。性情急躁,肝火旺盛,心情不畅,抑郁,必然造成肝郁气滞,影响内分泌功能,造成青春痘的发生。维持良好的心态治疗青春痘也是格外重要的。
但是,日常的预防护理措施,仅仅只能达到预防或缓解病情的目的,而不能起到治疗青春痘的效果。因此,患有青春痘还应该到正规专科接受系统性的科学的治疗。
温馨提醒:青春痘患者不要对痘痘进行挤压,会因挤压而留下疤痕。在生活中也要养成一个良好的生活习惯,切忌因急于求成而乱用药物,以避免不良后果的发生。关于青春痘有什么疑惑,可以点击在线医生咨询。
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