青春痘在生活中要做好哪些预防

　　方法痤疮（青春痘）是种皮肤病，不是人们认为的青春期问题。患发青春痘给患者带来很大的困扰，想要避免痤疮的发生，就需要我们在日常生活中要做好充分的预防准备。那么痤疮在生活中要做好哪些预防方法呢？对于这个问题，下面就请兰州北大皮肤专科医生为大家详细介绍，希望医生的介绍能够给您带来帮助。

　　预防痤疮的生活小常识有哪些？痤疮患者在平时生活中可注意以下事项：

　　留意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维持大便通畅。

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　劳逸结合，维持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何踪迹。

　　饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。