脱发有什么护理措施

　　生活速度不断加快，随着而来的压力也越来越大，长此以往，有些人就患上了脱发症。患有脱发后不但对患者的生活造成了影响，还会给患者的工作造成不利影响。对待脱发要以护理为主。那么，脱发有什么护理措施？针对这个问题，我们兰州北大皮肤专科医生就来为大家详细解答。

 

 

　　脱发的日常护理措施有以下六点：

 

 

　　1、勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

 

 

　　2、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

 

 

　　3、减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

 

 

　　4、少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

 

 

　　5、多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

 

 

　　6、每日在放松时进行头部按摩，较简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

 

 

　　温馨提醒：脱发患者一定要养成合理的饮食习惯，不吸烟，不喝酒，大量的吸烟会使头皮毛细血管收缩，吸烟还会影响头发的正常发育，经常喝酒还会导致头皮产生热气和湿气，从而引起脱发病情的加重，所以，脱发患者要养成合理的饮食习惯，身体微量元素和营养平衡。