怎么样可以预防脱发的出现

　　怎么样可以预防脱发的出现？脱发，在我们的生活中非常常见，得了之后，给他们生活的各方面都造成了影响。对于脱发这种疾病，怎么样可以预防其出现呢？接下来，我们就请兰州北大皮肤病研究所的医生为我们介绍一下。

 

　　一、戒酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，所以有脱发迹象的人群为了您有靓丽的头发请停止饮酒。

 

　　二、梳子：尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。

 

　　三、按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。

 

　　四、精神：对男性来说，工作越忙，脱发的机会越高，所以，男人要多放松。精神上避免过于疲劳焦虑，避免过多压力。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。应经常散步，做松弛体操，以消除精神疲劳。应充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

 

　　上面的这些，就是医生为我们介绍的在平常怎么样可以预防脱发的出现，在看过以后，相信大家应该会清楚许多了。在得了之后，给患者朋友带来很多方面的影响，所以呢，大家在平常一定要多多注意，以免自己患有！而且，在得了之后，及时治疗是很关键的，避免病情的严重