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详解远离脱发需要做好哪些事宜

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  现在许多因素会导致掉头发问题的出现,让人防不胜防,脱发医师指出,不要总等到脱发出现了,才火急火燎的去弥补,未雨绸缪尽早做好预防才是关键.
 
  详解远离脱发需要做好哪些事宜
 
  1.忌食辛辣刺激食物,如葱.蒜.韭菜.姜.花椒.辣椒.桂皮等.
 
  2.戒烟,戒酒,吸烟会使头皮毛细管出现收缩,从而影响头发发育生长,特别是烫热白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发.
 
  3.消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,保持适当的运动量会有效消除精神压抑感.
 
  4.因为全身营养不良或消化不良.代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,所以注意经常补充一些头发生长所必需的铁.硫.维生素A和优质蛋白质,如黑豆.玉米.卷心菜.鲜莴苣.黑芝麻.甲鱼.鲜奶和海带等.
 
  注:做好上述几点,那脱发的几率会小很多.希望大家在生活中积极保持良好习惯,改掉陋习.保持好的心态.

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