治疗脱发去兰州哪家医院好

　　治疗脱发推荐兰州北大皮肤科，脱发的出现总是让人困恼又无奈，对于这种病症，除了要选择好正确的治疗方法以外，还要认真护理，这样才能帮助我们更好更快的恢复头皮健康，那么，对于脱发的护理事项具体有哪些?对于脱发的护理事项，有以下几种：

　　日常护理：保持头皮清洁，定期洗发，避免过度染发、烫发等，以减少化学物质对头皮的刺激。此外，保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力等也有助于缓解脱发。

　　饮食调理：保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等头发健康所需的营养。多吃富含蛋白质、维生素A、铁、锌等营养元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。

　　头皮按摩：适当的头皮按摩可以促进血液循环，增加头皮的营养供给，有助于头发的生长。建议每天早晚进行头皮按摩，每次5~10分钟。

　　避免过度使用电子产品：长时间使用电脑、手机等电子产品容易使头皮长时间处于紧张状态，影响血液循环，进而导致脱发。因此，应避免过度使用电子产品，适当休息。

　　定期检查：定期检查身体，了解自己的健康状况，发现并治疗可能导致脱发的疾病，如甲状腺疾病、贫血等。

　　选择合适的洗发水：选择适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的化学洗发水。洗头时水温不宜过高，以免刺激头皮。

　　避免频繁染发、烫发：频繁染发、烫发容易损伤头发和头皮，加重脱发。因此，应尽量减少染发、烫发的次数。

　　保持心情愉悦：保持良好的心情状态对头发健康也有很大帮助。长期处于焦虑、紧张等不良情绪状态下容易导致内分泌失调，进而加重脱发。因此，应尽量保持心情愉悦。

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