电脑只造成脱发的主要因素吗

　　我们知道，对于一些辐射治疗，人们身体会产生相应的体质变化，从而导致脱发现象。而生活中，辐射几乎无处不在。在现代生活里，较多被人们接触到的辐射源就是电脑辐射。那么，电脑族们日益常见的脱发现象，是否跟电脑的使用频有着理不断，剪还乱的种种联系呢?

　　下面由兰州北大皮肤专科脱发医生为大家做详细的介绍：

　　电脑是我们现代生活中办公生活不可缺少的一个伙伴。然而，由于在医学上，放射性方法会导致严重脱发现象，因此，电脑的辐射也让许多人心生猜忌。医生介绍，点奥的辐射在人类能够承受的正常生理范围之内，不足以引起脱发。因此，大家大可放心。

　　电脑辐射并非导致脱发的主因，为什么从事电脑工作的人脱发者较多?原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊较易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱发。因此，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是：

　　调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适度的调节。医生证实，睡眠可防止脱发。

　　养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。这是防治脱发的手段。

　　静想练习。较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并大便通畅。

　　科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用防脱发洗发精。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂祛除皮脂栓，疏通毛囊的药物，控制脱发;平时体质较弱者，可适当配合内服补肾生发胶囊;若身体强壮而有口臭、口苦、咽干舌燥症状，则可服用龙胆祛脂胶囊来防止脱发