预防狐臭的发生有哪些方法

　　在日常生活中狐臭往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。平常注意一些生活习惯，能的预防腋臭。那么，预防狐臭的发生有哪些方法呢？下面就由兰州北大皮肤专科医生给大家详细介绍。

　　预防狐臭的发生有哪些方法？医生介绍预防狐臭发生的方法有：

　　注意一：个人卫生

　　在日常生活中要注意卫生，保持皮肤干净，尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

　　注意二：大量出汗

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，由于大量出汗会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　注意三：皮肤刺激

　　1、剃、拔腋毛：易引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味减少对腋窝皮肤的刺激。

　　2、喷香水：在大量出汗的情况下，尤其是在夏天，汗臭味重，有的人因为“懒得洗澡”而选择用香水掩盖，一方面香水和汗味将产生更浓的难闻异味，还有可能导致皮肤过敏，不洗澡原本就容易引起细菌滋生，因为过敏而造成的瘙痒较易引起细菌感染，患腋臭的几非常之高。故平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激。

　　注意四：穿衣过紧

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

　　注意五：病从口入

　　要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节。应多吃高纤多水分的瓜果蔬菜，纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。